體適能c級指導員無言的心得 | 美容美髮公開資訊
8/11-12這兩天參加中華民國健身運動協會舉辦的體適能健身C級指導員認證共20小時。也就是大家俗稱的雞腿證照費用2500元，含兩個雞腿便當 ...
作者cjh455 (goatsheep)
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標題[心得] 體適能c級指導員無言的心得
時間Sun Aug 12 22:17:13 2018
8/11-12這兩天參加中華民國健身運動協會舉辦的體適能健身C級指導員認證共20小時。 也就是大家俗稱的雞腿證照 費用2500元， 含兩個雞腿便當， 也有排骨可以選擇（雞腿好吃） 講義的內容因為著作權到問題我就不附上了 學科的內容是很基礎的體適能定義、肌肉構造、課表安排、簡單的肌力動作實作、基礎解剖學、運動生理學 術科則是模擬在健身房教學， 一對三個學生， 教中心姿勢、上下半身徒手肌力訓練、伸展 老實講， 講義的內容、講師的內容， 跟我自己找資料、學到東西很不同…… 例如： 深蹲膝蓋不能超過腳尖、 重訓只能做8-12組 講師還說兩邊肌力不平衡， 用槓鈴比較合適， 我自己是認為用啞鈴先做弱的那邊才對吧xd 總之跨攏謀==無言 不過拿到證照前，講義跟講師都是老大！ 心得： 證照課程完全沒有可以學習的東西， 但是各大健身房在應徵教練時， 這張證照是最基本、相對便宜的證照， （除非你有其他證照拉） 如果有意走健身產業， 沒什麼預算，可以先去吃吃看便當， 這次訂的鐵路蠻好吃的。 但我蠻後悔浪費錢、時間的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.112.197 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534083436.A.172.html[1]→ aa24225085: 很爛，所以要買課都會選國手，至少經歷好幾年的訓練與08/12 22:33
→ aa24225085: 受到不同教練的指導，而非幾小時就可出來教的人。08/12 22:33
完全同意推 Cyclo: 好貴的便當08/12 22:42
早知道買乳清 推 q10250826: 為什麼會想選這張XD 08/12 22:47 想說先去當巡場，學生沒那麼多錢，先過門檻。 推 ...體適能c級指導員無言的心得 | 美容美髮公開資訊
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