【孕媽咪2】產後記錄-坐月子篇@ Irma's Blog :: 痞客邦: | 美容美髮公開資訊

2018年3月27日—一、聖母醫院產後療養:因為Q先生1月初腳受傷開刀，外加婆婆需要幫我照顧大寶，所以在收集了相關的資料後，決定留 ...

今天是媽咪我滿30天的出關日啦!!終於可以下樓出門走走晃晃...因為是第二胎，所以就總結一下前一次跟這一次的經驗再來和大家分享『做月子』這檔事。

一、聖母醫院產後療養:因為Q先生1月初腳受傷開刀，外加婆婆需要幫我照顧大寶，所以在收集了相關的資料後，決定留在醫院『產療』。就是健保天數滿了之後，轉自費產後療養，產婦一天是1300元，小孩一天是1800元，母嬰同室(護理人員幫忙洗澡)，

它無法預約，還好過年前有一波產婦生產潮，讓我在生產時勉強有床位讓我留在醫院裡，(雖然當時也有做好最壞的打算，真沒有床位就回家)

所以我跟婆婆商量後，婆婆希望我住兩個星期，好好躺著讓傷口復原、臟器歸位，也讓先生受傷的腳可以不要因此不斷的上下爬樓梯，但因為小miu黃疸指數過高，在產療期間入住新生兒加護病房，當時護理人員沒有告知轉入新生兒加護病房後，若新生兒狀況穩定可以出院，就不能再和媽媽母嬰同室，需要放在新生兒加護病房(一天仍舊1800元)直到母親出院返家，但因為我有第一胎乳頭混淆的經驗，所以入住新生兒加護病房照黃疸的期間我幾乎每2-3小時需要從病房走過去餵奶，根本就沒有好好休息到，所以只住了一星期就因為孩子出院的關係而退掉產療回家。為此，我還寫了意見單，希望兩個單位能夠重新思考這樣的問題，母嬰本是同體，應該再更友善一些...

不過因為這樣躺好躺平一個星期，每天都有做抬臀運動，並且用手按摩肚皮(往上推)，然後用腰夾綁好，至少這次的肚皮沒有之前鬆垮，腹直肌也回到該回的位置，直腸也沒有掉落的感覺，漏尿情況也有改善。

二、月子餐:這一次我訂的是紫金堂的月子餐，當初上網填寫試吃單，就有專人跟我聯繫，試吃之後就下訂。負責我的專員對我很照顧，過程中不斷和我用LINE聯繫。

第一個星期因為留在醫院，所以月子餐就宅配到醫院去，專員第一時間就過來了，很謝謝她還搬了自己的電鍋借我，而我自己也訂了一層的蒸籠，讓電鍋可以架高蒸月子餐。

吃了一個月後我的感覺嗎?紫金堂的月子餐不是重口味，屬於清淡的，每餐都有一燉品(月子水做的)、蔬菜、主食，讓妳可以自己做搭配。還好這胎是訂紫金堂，而且是宅配，讓我免於追餐的壓力，因為我每三小時要起來餵奶，所以往往早上都是睡到9點才起床，我的午餐往往是我的早餐，而午餐...