[閒聊] 今天上了第一堂的教練課心得 | 美容美髮公開資訊
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2020年6月21日—一開始教練先幫我拉筋伸展腿部活動度，然後就進入了第一次的深蹲，首先讓我從10kg練習一組15下，沒問題後換成15kg，次數一樣，全部好像做了四組還是 ...
2020年6月21日 — 一開始教練先幫我拉筋伸展腿部活動度，然後就進入了第一次的深蹲，首先讓我從10kg 練習一組15 下，沒問題後換成15kg，次數一樣，全部好像做了四組還是 ...
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Re: [問題] 教練課（分享心得） | 美容美髮公開資訊
如果你跟我一樣。屬於之前「完全沒有運動」的肥宅。 對於運動也沒有任何概念。我會建議你購買教練課。 正確矯正運動的姿勢。 如果你本身就很會練。 Read More
會員現身說法上教練課的成效與心得 ... | 美容美髮公開資訊
會員現身說法上教練課的成效與心得 https://m.youtube.com/watch?v=Hfhf0Ht47TE&feature=youtu.be. Read More
[閒聊] 今天上了第一堂的教練課心得 | 美容美髮公開資訊
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【心得】我是一名健身教練，問都給問（新增課表編排原則和 ... | 美容美髮公開資訊
2020年12月11日 — 現在應要有口碑（如成吉思汗）或降價（如達人網的教練一堂一千）的情況越來越多才對，但還是高價與網路評價差的四處都看的到。 以WG一堂課1388-2088為例（ ... Read More
成吉思汗 | 美容美髮公開資訊
各位安安，本人在成吉練，有想要買教練課讓訓練更有效率，目標是希望可以把臀腿練的圓翹，請問如果要買課男生教練跟女生教練 ... 有人在成吉思汗請教練學格鬥的心得嗎. Read More
#分享選擇健身教練的一些心得 | 美容美髮公開資訊
2017年11月1日 — 一） 教練課是否值得？ ... ACE、NSCA、ACSM、NASM 都好[優秀連鎖健身房履歷] 如成吉思汗，應該很難進，優質健身房出來，加分[對於飲食有研究] 不論是 ... Read More
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健身房教練課推薦 | 美容美髮公開資訊
2020年1月4日 — 健身的人通常一定會面臨到要不要上健身房教練課的問題，這篇就來講一 ... 大堆心得想要分享給大家，因為我就是從自己練>朋友帶+看影片>上教練課 ... Read More
[心得] 成吉思汗三重館 | 美容美髮公開資訊
2020年7月21日 — 小弟最近在外租屋所以開通最近的三重館以近兩次運動的心得比較林口館 ... 11F推kuloda: 我對三重館的建議是，每次新館簡介時都說教練課會在另外 ... Read More
健身教練課滿一年心得 | 美容美髮公開資訊
2018年10月2日 — 昨天是我的第52堂教練課，去年的10/9是我第一次上教練課的日子。 ... 因應這樣的需求，有健身房就以擁有大量深蹲架為特色（如成吉思汗林口館共有20個 ... Read More
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