走進健身房..我在維達健身俱樂部!!(2018年更新內容) | 美容美髮公開資訊

2021年1月11日—我介紹我的--維達健身中心..離我家超超近--問我運動??我是真的有培養出運動的習慣-一方面也是舒壓啦!!!我先說花錢的~~很多人刻板觀念覺得健身房一定 ...

純粹分祥我自己的體驗!!!發這篇文不是鼓勵大家上健身房~~

如果你是~ "稍微懶"和"有點懶"的千萬別去~"浪費錢"""至少建議你要認真想一下---

珍妮一輩子都活在沒有很積極的忌口減肥當中((常常只是喊喊口號))-

從少女時代就是嘴巴喊喊心中偶爾有危機意識-

到輕熟女嘴巴喊喊之外會做些事情和克制口慾並減少攝取高熱量食物但還是三不五時的聚餐大吃..

就在輕熟女的尾巴開始更有意志力的做運動和忌口和攝取營養低熱量食物..

沒錯年紀到就算想只靠忌口還是很難瘦啦!!!

加上老娘天生骨架寬~不能追求多瘦只能上上健身房多運動拉拉體態~~純粹妄想身材別走鐘--

珍妮才20歲就跟我姊加入當時的亞力山大-3年會籍入會幾萬+月費1千元~完全丟西ㄇ猜擠(超浪費的XD)

(因為沒有很積極想運動和沒有很積極想做什麼瘦身烏威ㄇㄟ-完全是想加入偶爾去游泳.站上懶人運動機(就是機器自己會震動自己的全身肉也在震動--感覺就是凍茲凍茲整個人活跳跳起來)..剛開始一周3-4次後來一周1-2次..後來2-3周去1次..完全就是懶的去ㄚ~後來的2年幾乎幾個月去一次~最後不了了之)

冰憂阿!!!千萬千萬記得..剛要加入健身房第1要件就是別簽長約.先給自己一年適應看看.還有一定要找間離家近的.

(離家裡...