ACE美國運動委員會 | 美容美髮公開資訊

ACE（AmericanCouncilonExercise）的中文全名是「美國運動委員會」，身為NCCA（美國國家執照事務委員會）體系中，得到最多專業證照...CPT私人教練考證培訓課程.

【 我們將學習到 】

成為ACE銀髮族訓練專家可以幫助我們安全、有效地輔導50歲以上的中老年人進行訓練。

ACE銀髮族訓練專家課程將從溝通技巧、評估篩查、運動方案設計等方面全面提升健身健康專業人士幫助老年客戶的能力。

讓我們清楚的了解例如患有骨關節炎患者的運動益處和潛在風險，清晰的學會如何指導這樣的患者更好的訓練，提高整體健康水平。

我們還會學到適合中老年人的柔軟度指標、運動範圍、力量訓練和心血管鍛煉指南，還有特定的運動技巧和保護策略等等等等。

還有，除了學會與老年人溝通，你還會掌握如何避免肌肉萎縮、提升骨密度和提高生活質量的技巧。

當然免不了還有關於老年人在飲食上的營養建議的知識。