[咕嘰] 花錢但是值得的減肥 | 美容美髮公開資訊
我曾經問營養師:我是不是易胖體質?營養師說沒有所謂的易胖不易胖,以我當初狀況來看,身體代謝差當然吃進去排不出來,當然容易胖提升身體代謝後, ...
作者uccuhaha11 (haha)
看板fatworld
標題[咕嘰] 花錢但是值得的減肥
時間Sun Sep 13 23:07:30 2015
本來是想在瘦到55公斤在發文的, 可是看到版上許多討論手術的文章, 忍不住來發文了 希望可以給想手術的版友一點新的機會 去年九月回家鄉工作,給我媽養到75公斤 每天都很焦慮「吃」這件事情 正餐吃的少,但零食又停不下手 一直這樣惡性循環到我看到結婚版的一篇文章 一個厚片新娘經過營養師的調理之下瘦了很多的文章 真的是一股衝動寄信詢問方法和營養師聯絡資訊 然後假日就到門市諮詢了 (在諮詢前一直搜尋這間公司,網路上沒什麼資訊 當時真的覺得自己太胖了,所以才這麼衝動決定) 一開始會先量基本的體重、BMI 然後營養師跟你推薦適合的療程 我本來只想參加在板上看到的分享文三個月三萬五的課程 但是營養師認為我適合另一種課程,也就這麼決定下來 在付錢後先請我看去特約診所抽血 之後拿到檢驗報告後營養師一一跟我說明我的身體狀況 這部分我就不贅述了,有興趣之後補充 重點放在諮詢時間 我幾乎是一個禮拜去一次,有時候甚至是兩個禮拜一次 (如果能每天去效果更好,畢竟有人盯著就不太會亂吃) 營養師請我紀錄每天的飲食 教我算份量,主食、肉類、水果、青菜 基本上隨便吃,不要吃脂肪多(如豬皮)、不要油炸、糖類 每次去量體重 瘦一公斤就量身形變化 透過這個量身材來看瘦在哪裡或是哪個部位都沒有變動來調整份量 瘦五公斤會量體脂肪、身體含水量、代謝率和拍照 偶爾會驗尿,看體重變化是真的脂肪有在燃燒還是其他狀況 (我的代謝從來八十歲的阿嬤慢慢提升到四十歲了!爽! 我曾經問營養師:我是不是易胖體質? 營養師說沒有所謂的易胖不易胖, 以我當初狀況來看,身體代謝差當然吃進去排不出來,當然容易胖 提升身體代謝後,吃進去順暢排出來,自然容易瘦 我們一些厚片,很怕胖,就吃的少(包括我走自己) 但營養師有說,你的身體譬如需要九十,只給他五十 一開始會瘦沒錯,但是身體代謝也一直下降,很快就會碰到停滯期 我從當初七十幾瘦到現在五開頭,真的很開心 從國小畢業就沒看過的數字,現在居然還能看到... ...
營養師 有用嗎 營養師收費ptt 營養師減肥門診推薦 營養門診 ptt 台南營養師ptt 營養師 減肥門診 敬鈞營養師ptt Sunny營養師 PTT 皇德美顏聖品有限公司統編 明門實業股份有限公司ptt 明門實業法務 博士門防潮箱 理想大地三天兩夜 聯合報教育事業部 高碩興業有限公司 益森彩藝
PTT減肥版推到翻!營養師私藏的減肥菜單大公開 | 美容美髮公開資訊
2021年11月29日 — 想要成功減肥並且不復胖,一定得靠飲食調整!營養師說得好:八分靠飲食,二分靠運動,因此想要擁有瘦下來,減去多餘的脂肪,你一定要好好吃, ... Read More
[咕嘰] 花錢但是值得的減肥 | 美容美髮公開資訊
我曾經問營養師:我是不是易胖體質? 營養師說沒有所謂的易胖不易胖, 以我當初狀況來看,身體代謝差當然吃進去排不出來,當然容易胖提升身體代謝後, ... Read More
[心得] 三個月減脂7.4% (72~64公斤)心得 | 美容美髮公開資訊
... 冷好在後來有聽營養師的話,知道體重上的數字不是最重要的減肥要減到體脂 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1603963032. Read More
[心得] 自由工作者的半年減重心得 | 美容美髮公開資訊
2021年5月21日 — 寫在開頭: 因為我懶得做功課又需要人督促所以我直接花錢找營養師協助本文純粹是個人心得文但內文一定會寫到跟營養師合作的過程 介意者可直接左轉--- ... Read More
[心得] 飲食控制兩個月 | 美容美髮公開資訊
分享給像我一樣忙碌、或減肥需要被督促的人,坊間現在越來越多營養師服務,可以去適合自己的來試試看。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[轉錄][心得] 花了一年從61.7減到45公斤 | 美容美髮公開資訊
2011年3月25日 — 本文轉貼自PTT 台灣最大的本土社群網站 ... 直到某天我去營養中心找營養師減重 ... 你說去營養中心裡頭減肥就可以什麼都吃而瘦? 當然不可能阿 Read More
[轉錄][心得] 花了一年從61.7減到45公斤 | 美容美髮公開資訊
... 地把拿出去不停摧殘消耗直到某天我去營養中心找營養師減重正常吃法一年 ... 掉糖份零食降低油量跟鹽分你說去營養中心裡頭減肥就可以什麼都吃而瘦? Read More
[閒聊] 關於減肥健康的詐騙手法 | 美容美髮公開資訊
踏上漫長又無助的減肥之路。 朋友用生命激推我去報名一組營養課, 說不需吃藥、餐餐吃得超飽、還不用上健身房運動(只需走路)。 營養師跟我約在咖啡 ... Read More
有人有推薦的一對一營養師服務嗎 | 美容美髮公開資訊
2019年6月7日 — 想請問各位,有人有推薦的一對一營養師服務嗎,我要減重,然後我的身體不 ... 去ptt看爭議蠻多的要線上諮詢不如找正規營養師高雄慕谷健身房也有營養師. Read More
營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單!熱量低卻超好吃 | 美容美髮公開資訊
2021年3月3日 — PTT推到炸!營養師公開「萬人分享的減肥菜單」~15個越吃越瘦的減肥食物,實施一個月壯背變好薄呀~. 照著吃就沒錯了! By Ziggy Shih 與 YOUNIE TSANG. Read More
相關資訊整理
快瘦股份有限公司統編是多少?統一編號:84906248
公司名稱:快瘦股份有限公司統一編號:84906248所在縣市:臺北市所在區域:中正區詳細地址:青島西路11號3樓公司狀態:核准設立
府城世界健康有限公司統編是多少?統一編號:27656254
公司名稱:府城世界健康有限公司統一編號:27656254所在縣市:臺南市所在區域:安平區詳細地址:國平里健康二街323號公司狀態:核...
維心健康促進有限公司統編是多少?統一編號:83178973
公司名稱:維心健康促進有限公司統一編號:83178973所在縣市:臺北市所在區域:大安區詳細地址:羅斯福路3段29號6樓公司狀態:解散
好食易有限公司統編是多少?統一編號:50874703
公司名稱:好食易有限公司統一編號:50874703所在縣市:臺北市所在區域:大安區詳細地址:瑞安街208巷59之1號公司狀態:核准設立
愛俞絲股份有限公司統編是多少?統一編號:27790822
公司名稱:愛俞絲股份有限公司統一編號:27790822所在縣市:臺中市所在區域:西屯區詳細地址:何安里西屯路2段103之6號1樓...
異象科技股份有限公司統編是多少?統一編號:24338637
公司名稱:異象科技股份有限公司統一編號:24338637所在縣市:臺北市所在區域:大同區詳細地址:重慶北路3段113巷34號1樓公司狀態...