體適能健身C級指導員 | 美容美髮公開資訊
今天慢慢就來分享體適能健身C級指導員的考照與課程內容。壹:【學科】一、體適能概論(一)、何謂體適能(二)、健身訓練的效益(三)、健身運動訓練 ...
慢慢的體態線條明顯變好看後,常常有同事朋友詢問要如何運動、做什麼運動才能讓身材變好? 慢慢假日會到健身房跳有氧,平日自己在家跟著影片運動,常擔心因無法正確到位而造成運動傷害,於是去年10月,慢慢報名參加體適能運動C級指導員的訓練課程,學習如何正確的運動,避免自誤誤人。 今天慢慢就來分享體適能健身C級指導員的考照與課程內容。 壹:【學科】 一、體適能概論 (一)、何謂體適能 (二)、健身訓練的效益 (三)、健身運動訓練原則 二、運動生理學 (一)心肺循環系統 (二)心輸出量 (三)食物能量 (四)三大運動能量系統 (五)肌肉骨骼系統 三、解剖學 (一)人體肌肉:上半身肌群、下肢肌群、軀幹肌群 這是我覺得最難的單元,用功讀了很久搭配操作才理解。 (二)活動面:矢狀面、水平面、額狀,包括肌肉作用與關節活動:肌纖維種類、等張、等長、等速收縮運動 貳:【術科】 自我介紹: 『你好,我是你的健身教練,我叫慢慢』,光這個開場白,兩天講了數十次,而且不停交換夥伴練習。講師一再強調,身為一個健身指導員,要充滿陽光熱情與自信,一開口就要讓學員對你有信心,所以慢慢連開車時也在自言自語『你好,我是你的健身教練,我叫慢慢……』,現在回想,自己都覺得好玩。 在一群充滿活力的年輕人中,50歲的慢慢備感壓力 一、動作操作需知 二、中心姿勢:身體的基本姿勢 三、健身運動技巧指導:伸展,教練指導,重要提醒是,要觸碰學員身體要先取得學員同意 四、健身運動動作分析:上、下半身個別肌群徒手強化訓練 五、面對面教學:指導用語、肯定、鼓勵用語。參:【考試內容】 一、術科:教...
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訊息發布時間:2015-11-02 15:20:31. 附件為國民體適能中級暨初級指導員檢定之考古題~請考生自行下載附件,以準備學科與術科考試喔~ ... Read More
健身c級指導員認證題庫-2021-06 | 美容美髮公開資訊
體適能健身C級指導員認證:屏東市健身達人運動工廠I. 認證... (02)2503-0502 (02)2503-0558 [email protected]. 平日周一至周五 ...中華民國 ... Read More
國民體適能指導員 | 美容美髮公開資訊
109年-第1期體適能指導員授證檢定試題. 108年-第1期體適能指導員授證檢定試題.rar. 108年-第1期體適能指導員授證檢定試題. 107年-第1期體適能指導員授證檢定 ... Read More
國民體適能指導員證照題庫 | 美容美髮公開資訊
2014年12月11日 — 健康評估-體適能測驗. 身體組成檢測與改善 · 肌肉適能檢測與改善 · 心肺適能檢測與改善 · 柔軟度檢測與改善 · 瞬發力檢測與改善 · 規律運動習慣養成. Read More
體適能健身C級指導員 | 美容美髮公開資訊
今天慢慢就來分享體適能健身C級指導員的考照與課程內容。 壹:【學科】 一、體適能概論 (一)、何謂體適能 (二)、健身訓練的效益 (三)、健身運動訓練 ... Read More
體適能健身C級指導員 | 美容美髮公開資訊
80萬題免費題庫,最詳盡的詳解,是您考試的必備利器! ... 為強化學生體能,教育部積極推動各項體適能計畫,除了設置體適能檢測站,也建置體適能資料庫、推動 ... Read More
體適能指導員 | 美容美髮公開資訊
110年第一梯次國民體適能指導員檢定考試簡章... 2021/03/04. 109年國民體適能指導員通過名單... 2020/10/27. Read More
體適能指導員學科題庫 | 美容美髮公開資訊
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體適能認知測驗題庫 | 美容美髮公開資訊
(○) 48. 有氧運動是提升心肺功能、控制體重與體脂肪的最佳方式。 (○) 49. 體適能333 實施計畫中,最佳心跳率為130 次/分。 (○ ... Read More
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心體適能股份有限公司統編是多少?統一編號:54211495
公司名稱:心體適能股份有限公司統一編號:54211495所在縣市:高雄市所在區域:苓雅區詳細地址:四維四路3號地下室1樓公司狀態:解散