靜心方式 | 美容美髮公開資訊
2019年11月4日—想要改變心情甩開憂鬱,龜息法是我目前試過最快、最有效又無副作用的方法。此外,依個人體質不同,練習緩慢深長的龜息呼吸,還有增加抵抗力、提高血液帶 ...,2018年5月30日—靜心導師:根本不用空出大量時間,每次呼吸都是療癒...至少,就我個人的靜心方式來說,這是最接近真實的說法。靜心讓我成為自己的親密好友、支持 ...,2019年11月1日—靜心是比靜坐更大的概念,而靜坐是靜心的方法之一。有人坐是坐不住,走路反而很能靜下來,這樣的人,就很適合動態靜心,以行禪的方式 ...,靜心的方式有哪些?...靜心是一種放下的...
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5步驟+3秘訣「靜心修煉法」充電找回滿滿力量! | 美容美髮公開資訊
2019年11月4日 — 想要改變心情甩開憂鬱,龜息法是我目前試過最快、最有效又無副作用的方法。 此外,依個人體質不同,練習緩慢深長的龜息呼吸,還有增加抵抗力、提高血液帶 ... Read More
【靜心冥想聽起來很難?】靜心導師:根本不用空出大量時間 ... | 美容美髮公開資訊
2018年5月30日 — 靜心導師:根本不用空出大量時間,每次呼吸都是療癒 ... 至少,就我個人的靜心方式來說,這是最接近真實的說法。靜心讓我成為自己的親密好友、支持 ... Read More
壓力爆表了嗎?5步驟3祕訣做「靜心修煉法」快速充電 | 美容美髮公開資訊
2019年11月1日 — 靜心是比靜坐更大的概念,而靜坐是靜心的方法之一。 有人坐是坐不住,走路反而很能靜下來,這樣的人,就很適合動態靜心,以行禪的方式 ... Read More
學習靜心的方法:社會不告訴你的真相 | 美容美髮公開資訊
靜心的方式有哪些? ... 靜心是一種放下的「狀態」。達到這個狀態的方法非常多,舉凡瑜伽、冥想、禪修、頌缽、念經、祈禱、儀式、唱歌、跳舞、自由潛水、極限運動、書寫繪畫 ... Read More
屬於自己的靜心方式@ 憶起藍圖:: 痞客邦 | 美容美髮公開資訊
之前有位個案問過我該如何靜心,我跟他分享了我一些我自己的看法,事後跟一些朋友討論過後,覺得所謂的靜心真的沒有特定的方式,重點還是在於是否適合自己。 Read More
第十章:靜心的方法 | 美容美髮公開資訊
要記住一些簡單的原則:應該以身體為起點。躺在床上,在睡意來襲之前,閉上眼睛,開始從腳掌的地方觀看你的能量。從這裡開始———看看體內:有沒有哪裡緊繃?腳嗎?腿嗎?胃 ... Read More
靜心冥想和你以為的不一樣!不需正襟危坐,簡易七大靜心法 ... | 美容美髮公開資訊
靜心,其實不是你想的那樣— 9種簡易卻效果神奇的靜心法 | 美容美髮公開資訊
· 輕鬆上手的7種靜心方法 ... 找一個不被打擾的空間,坐著、站著、躺著都可以,只要身體覺得放鬆就好。閉上眼睛,專注在呼吸,試著放慢每一個呼吸,越慢越 ... Read More
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