成吉思汗教練課心得 | 美容美髮公開資訊
如果你跟我一樣。屬於之前「完全沒有運動」的肥宅。對於運動也沒有任何概念。我會建議你購買教練課。正確矯正運動的姿勢。如果你本身就很會練。,會員現身說法上教練課的成效與心得https://m.youtube.com/watch?v=Hfhf0Ht47TE&feature=youtu.be.,2020年6月21日—一開始教練先幫我拉筋伸展腿部活動度，然後就進入了第一次的深蹲，首先讓我從10kg練習一組15下，沒問題後換成15kg，次數一樣，全部好像做了四組還是 ...,2020年12月11日—現在應要有口碑（如成吉思汗）或降價（如達人網的教練一堂一千）的情況越來越多才對，但還是高價與...
Re: [問題] 教練課（分享心得） | 美容美髮公開資訊
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