靜心冥想的練習 | 美容美髮公開資訊
書名:靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(隨書附贈冥想導引MP3光碟),原文名稱:RealHappiness:ThePowerofMeditationA28-DayProgram,語言:繁體中文 ...,31個短版「微靜心練習」+31個長版「靜心冥想操」,一本專為上班族需求設計的正念養成手冊!全球腦神經科學家已一再證實,靜心冥想有助於:消除緊張壓力,改善分心、 ...,就用幾個輕鬆上手的靜心法,一起來替心靈排毒!...不過要注意的是這種呼吸法會幫身體注入能量,所以不建議睡前練習!下午工作昏沉時也能試試這種呼吸方式!,呼吸本身就擁有無盡的能量。只要你會呼吸...
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靜心冥想和你以為的不一樣!不需正襟危坐,簡易七大靜心法 ... | 美容美髮公開資訊
就用幾個輕鬆上手的靜心法,一起來替心靈排毒! ... 不過要注意的是這種呼吸法會幫身體注入能量,所以不建議睡前練習!下午工作昏沉時也能試試這種呼吸方式! Read More
全新現貨靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(隨書附 ... | 美容美髮公開資訊
呼吸本身就擁有無盡的能量。 只要你會呼吸,你就可以靜心冥想! 美國知名靜心導師雪倫.薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗, 濃縮成28天的自修課程。 Read More
「冥想」能減緩焦慮、改善睡眠?冥想5大好處+初學10分鐘 ... | 美容美髮公開資訊
2020年10月20日 — 冥想是一段長期的練習過程,建議多給自己一點空間和時間。 ⭐以下將分享帶入伸展的「10分鐘冥想練習」;前面3-5分鐘為伸展、後面5分鐘為靜心 ... Read More
靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(隨書附贈冥想導引 ... | 美容美髮公開資訊
2015年1月13日 — 推薦序; 作者序 靜心冥想的力量 誰,需要靜心冥想? 班在伊拉克打仗時,開始練習冥想。當時還是後備軍人的他,透過電子郵件拜我為師。他說他覺得冥想 ... Read More
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靜心冥想的練習: 28天在家自修的正念課程(附MP3):呼吸本身就擁有無盡的能量。只要你會呼吸,你就可以靜心冥想!美國知名靜心導師雪倫.薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗 ... Read More
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